立夏后，天氣越來越熱，冬病夏治的節奏你跟上了嗎?

很多人以為 冬病夏治就是貼貼三伏貼，其實不然。

到底怎么冬病夏治?如何用今年夏天這90天，換來一整個冬天的暢快、健康!?

冬病夏治夏治原理

冬季易發作的疾病多是一些虛寒性疾病，比如哮喘，咳嗽，關節炎等。因為機體陽氣衰弱，不能抵御外邪，固護體表，導致抵抗力明顯下降，外邪容易浸人而發病，外邪引動體內潛伏的邪氣而致病。在這種趨勢下，身體以養正氣為主。

中醫認為人體與自然界是一個統一的整體，即“天人合一”，夏季處于人體陽氣旺發之時，在陽氣的推動力下，體內的凝寒之氣則處于易解的狀態，這時配合散寒溫里等中藥，天人合擊，最容易把冬病之邪消滅在蟄伏狀態。此謂冬病夏治。

人們大多以為冬病夏治就是貼“三伏貼”，其實它的內容很廣泛，從飲食到經方湯藥，全方面調整會起到事半功倍的效果。

常見的冬病有哪些?

常見的虛寒性疾病有哪些?臨床常見疾病有:

1、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、阻塞性肺氣腫、肺間質疾病、肺功能不全、反復上呼吸道感染、體虛易感冒等呼吸系統疾病。

2、類風濕性關節炎、風濕寒性關節痛、強直性脊柱炎、骨關節炎、頸椎腰椎退行性病變等風濕類疾病。

3、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎、咽異感癥(梅核氣)、扁桃體炎等耳鼻喉科疾病。

4、凍瘡、痛經等其它虛寒性疾病。

需要注意的是，濕疹、蕁麻疹、腳氣等皮膚病也能在這個時候借助外界陽氣，推邪從表出，也是治療的好時機。

另外，小道經方的觀念是 “寒”代表了功能的停滯，所有的病歸根結底是因為各種功能的停滯，所以天暖了，對于疾病的康復都是好時機。

冬病夏治到底怎么做?

一、 代茶飲

干姜(伏姜)紅茶，就是先煮干姜，用煮干姜的水來泡紅茶喝。

這個直接每天代茶飲就行了，不需要有什么特別的病癥，把陽氣通氣來，可以幫助冬季少受風寒。盛夏通陽氣，寒冬沒毛病~

二、 艾灸神闕穴

神闕，也就是肚臍眼，是人體能和外界溝通能量的穴位，可以吸收好的能量，也會被病邪所入侵的，所以中醫是反對穿漏臍裝的。

艾灸此穴，每天半小時到一個小時，注意艾灸前后多喝粥，湯。

三、 臍療

可以用溫臍法~

從藥店買艾葉或者艾條的艾絨、花椒與桂圓、稍寬一點的醫用膠布。

做法:

1.花椒壓碎備用，

2.挑一元硬幣大小的艾葉，搓成艾絨了，或者用艾絨

3.取一顆桂圓剝殼去核，將桂圓肉用手直接撕成細小的碎片。

4.艾絨、適量花椒粉與桂圓肉一同混合

5.塞到肚臍眼上用醫用膠布粘住就OK了(建議睡前用)。

一次只要一指甲蓋大小，能蓋住肚臍眼就行了，剩下的留到第二天再用，不會影響效果。

用溫臍法后大便增多、變臭、口渴、睡眠增多，都是好現象。

四、 湯藥

推薦經方--四逆湯

四逆湯原方:炙甘草二兩，干姜一兩半，生附子一枚

參考劑量:附子15g 干姜24g 炙甘草30g 一劑

水煎服，大火燒開轉小火，熬50分鐘，日一劑，分2-3次服，一次200-300ml。

四逆湯是仲景先生回陽救逆的主方，臨床上靈活應用，能恢復身體在表和在里的機能。附子通經脈，干姜溫煦經脈，為附子提供走行的通路，方中炙甘草用量最多，炙甘草有保水保津液的作用。